Femei - Pagina 2 din 2

7 lucruri despre care nimeni nu iti vorbeste despre cupele menstruale

Publicat de meganunt pe martie 21, 2019 în Femei, Frumusete si lifestyle, Sanatate Niciun comentariu

Ai folosit vreodata cupe menstruale? Lasa-ma sa iti spun ca sunt uimitoare! Te simti atat de libera cand le porti! Sunt atat de multe lucruri pe care le iubesc la aceste cupe. Iubesc ideea de a folosi un produs care a fost creat pentru femei, de catre femei. Iubesc faptul ca pot folosi ceva care culege sangele menstrual, in loc sa il absoarba si m-am simtit minunat, chiar rebela, ca nu am participat la experienta de cumparaturi de la magazinul local, unde se gasesc acele „servetele medicale”. M-as plimba pe acel culoar de igiena feminina din magazin si as rade incetisor in mine insami, gandind:

„Ha! Nu mai am nevoie de tine de acum inainte sau de orice altceva asemanator!”

Unul dintre cele mai mari beneficii pe care am putut sa le observ imediat dupa ce am inceput sa folosesc cupele menstruale a fost economia pe care am facut-o. In loc sa cheltui bani luna de luna pe produsele de igiena intima, am cheltuit doar o singura data si am luat un produs care s-a dovedit nu doar mai confortabil atunci cand il folosesti si mai eficient in ceea ce priveste colectarea sangelui menstrual, dar si pentru ca este un produs care poate fi reutilizat. Astfel, am fost imediat capabila sa am un impact pozitiv asupra mediului inconjurator prin reducerea deseurilor pe care le aruncam in lume.

Chiar daca as putea sa scriu si 5000 de cuvinte despre cupele menstruale, sa nu ma intelegeti gresit, iubesc cupele menstruale, si le folosesc si acum, cand merg spre 15 ani, sunt anumite aspecte pe care ar trebui sa la stiti daca va ganditi sa le folosesti si inca nu le-ati incarcat pana in acest moment. In cazul in care ai mai folosit cupele menstruale pana acum, vei fi in masura sa te raportezi la experientele pe care eu insami le-am avut si mi-ar placea mult sa le aud pe ale voastre!

Asa ca…iata cele 7 lucruri despre care nimeni nu iti spune despre cupele menstruale:

La prima vedere ele par cam …mari– Mda. Atunci cand iti achizitionezi cupa ta nou-nouta si o scoti din ambalajul ei pentru prima oara, poate parea cam mare. Aceasta este cu siguranta o opinie subiectiva si poate ca experienta ta va fi diferita, dar trebuie sa mentionez ceva aici. Cupele menstruale sunt de cel putin 2-3 ori mai largi decat tampoanele. Chiar si fata de cele mai mari tampoane care exista! Sunt foarte sigura de afptul ca ati putea indesa cel putin 3 tampoane intr-o cupa de marime normala. Primul meu gand a fost- „unde ar trebui sa intre chestia asta?”
Exista o anumita etapa de invatare– daca te gandeai ca vei cumpara o cupa menstruala si prima ta experienta in a o folosi va fi una minunata si foarte usoara, pregateste-te sa fii dezamagita! Nu ma intelege gresit, intr-un final te vei putea bucura de o experienta minunata cu pasarele care canta si vei fi uimita atunci cand vei folosi asa un produs eficient si confortabil. Insa, nu se intampla asa de la inceput!

Probabil ca vei avea cel putin o zi in care vei simti ca a ta cupa menstruala tinde sa iasa afara pe tot parcursul zilei, ca va aluneca prea mult, mai ales daca iti dai seama pana unde poate fi introdusa. O data ce ai inteles cum sa o asezi corect, vei ajunge in acea etapa in care nu ii vei mai simti prezenta absolut deloc.

A folosi o cupa menstruala nu e la fel ca atunci cand folosesti un tampon. Majoritatea tampoanelor vin cu niste aplicatoare, iar aceste aplicatoare va permit sa nu va atingeti corpul atunci cand le folositi. Poti folosi tampoanele si este necesar sa iti introduci degetele in vagin. Poti sa te deconectezi de la o asemenea experienta cu ceea ce implica ea insa, in cazul unei cupe menstruale, situatia este cu totul alta. Mainile tale vor intra inauntru! Posibil, mai departe decat au fost pana acum. Vei cuceri noi teritorii acolo si orice idei ai fi avut despre cat de lung, larg si mare este vaginul de fapt, se vor dovedi gresite in chiar primele ore in care vei folosi cupa menstruala!

Ele curg…uneori– Nu cred absolut deloc ca sunt un unicorn! Nu pot fi singurul! Acestea fiind spuse, menstruatiile mele au fost intotdeauna dificile si asta este un aspect important in ceea ce priveste scurgerile. Eu umplu o cupa intreaga in cel putin doua momente diferite in timpul ciclului si, in momentul in care fluxul ajunge in partea de sus a cupei, incepe sa curga. De asemenea, am avut asemenea experiente si in cazul in care cupa nu era 100% plina. Am utilizat diferite tipuri de cupe menstruale dar, chiar si asa, de fiecare data, au avut loc anumite scurgeri. Chiar daca este un dezavantaj, am constatat faptul ca este mai rau in cazul in care am folosit tampoanele si am avut anumite scurgeri in zilele mai dificile. Cat despre o solutie? Eu folosesc cupa menstruala impreuna cu absorbantele si, iata! Problema rezolvata!
Prima oara cand vei folosi cupa probabil te vei simti oribil! Am punctat acest aspect ceva mai sus, dar am sa vorbesc aici mai mult despre asta. Prima oara cand am folosit cupa menstruala, nu imi dadeam seama pana unde o pot introduce si avea tendinta sa iasa mereu. Venea spre deschiderea vaginului toata ziua si, sa spunem, doar, ca nu a fost o experienta prea placuta sau confortabila. Dar, si asta este cel mai important, a meritat!

Sa nu te descurajezi atunci cand prima ta menstruatie in care folosesti cupa nu este una super si usoara. Ai incredere cand iti spun ca face parte din proces. Treci peste! Asteapta-te ca primul si al doilea ciclu sa fie mai putin obisnuit. Invata cum sa introduci produsul corect. Tine minte ca, daca tu l-ai introdus asa cum trebuie, nu il vei simti deloc! Si, pentru a face un pas mai departe, daca chiar crezi ca este inconfortabil, sa stii ca exista o sumedenie de brand-uri care au cupe in diferite forme si marimi. Nu renunta! Ai sa gasesti cupa menstruala care sa ti se potriveasca! Este acolo, pentru tine! Si nu ai de unde sa stii, poate ca te vei surprinde si o vei nimeri din prima!

Cupele menstruale sunt mult mai confortabil de folosit…odata ce iti dai seama cum merge treaba cu ele– daca esti o utilizatoare de tampon sau de absorbant, cred ca vei iubi cupa menstruala. Daca ai mai folosit tampoane inainte, corecteaza-ma daca gresesc, probabil ca ai experimentat senzatia minunata de a introduce (sau de a scoate) un tampon uscat si care zgaraie, in cel putin una din zilele tale „speciale”? Cand tamponul nu este suficient de ud si chiar se simte ciudat atunci cand il scoti? Sau, mai rau, incerci sa il scoti afara si nu se misca…tocmai pentru ca este foarte uscat. Pentru ca o cupa menstruala este realizata sa adune decat sa absoarba, aceasta va fi o problema cu care nu vei mai avea de-a face de acum inainte. Ceea ce trebuie sa faci este sa clatesti cupa si sa o introduci si nu vei mai experimenta acea senzatie uscata si neconfortabila pe care o aveai cand foloseai tamponul. Cand vine vorba de absorbante, nu am fost niciodata o fana a acelei senzatii alunecoase pe care o am cand le folosesc. Poate ca vei spune ca nu le folosesc pe cele care ar trebui dar, chiar si asa, nu este una dintre experientele mele favorite. Din nou, cupele menstruale au castig de cauza!

Menstruatia ta este cu adevarat rosie, abundenta si nu chiar total lichida– daca te intrebi ce gandesc cu adevarat, nu stiu cat ar trebui sa ma invart in jurul acestui subiect. Atunci cand folosesti o cupa menstruala, tu iti vezi, practic, ciclul. Asta este, poate, prima ocazie cand chiar ai oportunitatea de a vedea cat de tare sangerezi, cum arata sangele tau si cand chiar intelegi ca menstruatia ta reprezinta ceea ce se intampla cand endometrul se desprinde.

Menstruatia ta este compusa din sange, tesut si secretii endometriale. Mentionez aici faptul ca ciclul tau nu este acel lichid albastru pe care il vedem in reclamele ciudate despre produsele menstruale. Vei constata, in cele din urma, cat sunt de ineficiente, de fapt, tampoanele in ceea ce priveste colectarea lichidului din interiorul tau. Odata ce vezi ceea ce iesa afara din tine, vei descoperi ca tot „tam-tam-ul” este valabil doar cand vine vorba de cupele menstruale. Ele sunt facute sa colecteze sangele tau si asta face ca aceste cupe sa aiba cu adevarat sens, in momentul in care vezi tot ceea ce iese din tine!

Vei simti mereu o satisfactie de fiecare data cand vei trece pe culoarul destinat produselor de igiena intima– poate parea copilaresc intr-o anumita masura, dar a folosi cupe menstruale ma face sa ma simt ca o rebela. Ca si cum as respinge sistemul si as provoca „status quo”-ul. Produsele menstruale sunt foarte scumpe, inconfortabile si rele cu mediul inconjurator.

Poti cauta pe Google „ produse menstruale-deseuri” sau „cat de multe absorbante am sa folosesc in aceasta viata?” pentru a afla cat de mult afecteaza acest management al consumului lumea in care traim. Stai doar o clipa, si gandeste-te cat de multe deseuri produc, la scara mondiala, aceste absorbante sau tampoane. Si, pentru a inrautati situatia, nu toate aceste produse de igiena intima sunt biodegradabile. Asta inseamna ca ele stau acolo unde sunt aruncate sute de ani si mentin in dezordine lumea noastra frumoasa…dar m-am indepartat de la subiect.

Pe langa impactul pe care il au aceste produse asupra mediului inconjurator, ce spuneti de impactul asupra portofelului propriu?
Ce simti cand stii ca cineva (probabil un barbat) profita de functiile naturale ale corpului tau?
De multe ori m-am intrebat de ce produsele de igiena intima nu sunt gratuite si disponibile in fiecare toaleta publica, asa cum e si hartia igienica?

Cupele menstruale sunt reutilizabile si sustenabile. Tu platesti pentru acest produs minunat doar o singura data si te poti baza pe el un an intreg. Economiile pe care reusesti sa le faci ar fi pentru o durata de 5 ani si asta e extraordinar, iar experienta ca utilizator al unei cupe menstruale este una mult mai pozitiva. Mai multe despre acest lucru am scris pe siteul ForEVA.ro

Concluzie

Toate cele spuse sunt pentru a evidentia ca simt o mare satisfactie ori de cate ori trec pe langa culoarul destinat produselor intime pentru femei. E ca si cum „as arata degetul”, in sens metaforic, intregii industrii care este axata pe profit. Sincer, sintagma „igiena feminina” ma scoate din sarite putin. Este ceva normal si natural, o functie normala a organismului. De ce nu numesc culoarul „absorbante/tampoane’? De ce atata secretomanie si rusine in jurul menstruatiei? A avea cicluri menstruale nu ma face sa ma simt „neigienica”, multumesc foarte mult, dar, despre asta voi discuta cu alta ocazie.

Moduri naturale prin care sa iti maresti sanii

Publicat de meganunt pe februarie 4, 2019 în Femei, Frumusete si lifestyle Niciun comentariu

Se spune ca iti mostenesti dimensiunea sanilor de la o persoana din familia ta. Prin urmare, in realitate sunt foarte putine lucruri pe care le poti face pentru a le corecta dimensiunea, cu exceptia interventiilor chirurgicale de implant (lucru care oricum vine cu propriul sau set de provocari).

Diferite studii au dovedit faptul ca femeile care au o dimensiune ideala a sanilor au mai multa stima de sine. Prin urmare, ce optiuni le raman femeilor in cazul in care nu isi doresc sa isi puna implanturi?

Exista mai multe moduri prin care o femeie isi poate stimula in mod natural dimensiunea sanilor. Exercitiile fizice, adoptarea unei diete alimentare potrivite si cateva schimbari facute in stilul de viata pot sa iti aduca rezultatele pe care ti le doresti.

Ce poti sa faci pentru a avea sani mai mari?

Exercitiile fizice

Faptul ca faci exercitii fizice in mod regulat si in modul corect te poate ajuta sa ai niste sani mai mari.

Flotarile: in afara faptului ca sunt bune pentru triceps, flotraile pot, de asemenea, sa ajute la intarirea muschilor pectorali, care sunt localizati sub sani. Initial, acest exercitiu poate sa fie putin cam obositor si, prin urmare, ar trebui sa incepi cu cate 2 sau 3 seturi de cate 10 flotari in fiecare zi si sa cresti numarul acestora pe masura ce corpul tau se obisnuieste cu acest exercitiu.

Uite modul in care ar trebui sa faci flotari in mod corect:

Intinde-te pe podea si pune-ti mainile pe pamant, direct sub umerii tai. Tine-ti spatele drept si adu-ti corpul incet spre pamant. Asigura-te ca burta ta nu atinge podeaua. Impinge-te inapoi in sus. Daca acest exercitiu ti se pare prea greu, atunci iti poti tine genunchii pe podea.

Abdomenele: aceste exercitii reduc grasimea de pe burta si pot antrena muschii abdomenului. Din momentul in care muschii abdominali au devenit mai tonifiati, acestia iti pot oferi un aspect mai plin al sanilor.

Cum sa faci abdomene:

Stai intinsa pe spate cu genunchii indoiti si cu picioarele pe pamant. Pune-ti mainile sub cap. Ridica-ti umerii si partea superioara a spatelui de pe podea. Ochii tai ar trebui sa fie indreptati spre tavan. Expira atunci cand te ridici, tine-ti respiratia pentru o secunda si inspira atunci cand te intorci in pozitia initiala.

Flotarile la perete: Flotarile la perete sunt facute pentru femeile care considera ca flotarile normale sunt prea grele si obositoare. Ca si in cazul flotarilor, trebuie sa te impingi de un perete. Flotarile la perete iti intaresc muschii pectorali, iti tonifiaza sanii si le pot creste dimensiunea.

Modul corect in care sa faci flotari la perete

Stai in fata unui perete si ridica-ti bratele la nivelul umerilor. Pune-ti palmele ferm pe un perete si impinge-te de perete pana cand bratele tale sunt intinse complet, dupa care trebuie sa te intorci in pozitia originala. La inceput, ar trebui sa incerci sa faci patru seturi de cate 10 flotari fiecare.

Impingeri la piept cu gantere: acest exercitiu iti va face ca tesuturile din sani sa fie mai ferme si iti va intari muschii pectorali. Este important de subliniat ca ar trebui sa faci acest exercitiu cu niste gantere usor de ridicat.

Cum sa faci in mod corect acest exercitiu:

Stai intinsa pe o banca cu cate o gantera in fiecare mana. Picioarele tale ar trebui sa fie puse ferm pe podea. Impinge ganterele in sus astfel incat bratele tale sa fie direct deasupra umerilor tai. Adu ganterele inapoi la nivelul umerilor si repeta.

Contractiile pentru piept: concentrandu-se pe contractii izometrice ale pieptului, acest exercitiu este unul dintre cele mai bune tipuri de antrenamente pentru piept.

Modul corect prin care sa faci acest exercitiu:

Tine un prosop in fata ta. Bratele tale ar trebui sa fie intinse in fata pieptului tau. Fiecare mana ar trebui sa tina un capat al prosopului. Acum trebuie sa tragi ambele capete ale prosopului in acelasi timp, departe unul de celalalt. In timp ce faci acest exercitiu, ar trebui sa iti incordezi muschii pieptului.

Dieta alimentara pentru a avea sani mai mari

Dieta alimentara joaca un rol foarte important atunci cand vine vorba de forma si de dimensiunile corpului tau. Atunci cand e vorba de dimensiunile sanilor tai, ai nevoie de o nutritie potrivita.

Laptele: aportul de lapte contribuie la cresterea tesuturilor mamare. Laptele de vaca are un continut bogat in estrogen, progesteron si prolactina, care sunt importante pentru productia de lapte in cazul femeilor, ceea ce determina cresterea sanilor in dimensiuni.
Legume verzi: pentru a avea sani mai mari, ar trebui sa incluzi legume verzi in dieta ta alimentara de zi cu zi. Aceste legume sunt, de asemenea, o sursa foarte buna de fier si de calciu.

In cea mai mare parte, legumele verzi nu contin fitoestrogeni care ajuta la cresterea tesuturilor mamare, dar acestea ajuta la tonifierea sanilor dezvoltati. Un alt motiv pentru care ar trebui sa consumi legume verzi este faptul ca acestea previn productia de testosteron (hormon masculin) in corpul femeilor. Acest lucru determina echilibrarea nivelelor de hormoni din corpul unei femei si permite nivelelor naturale de estrogen sa controleze functionarea corpului.

Nucile: avand un continut bogat in grasimi mononesaturate, nucile joaca un rol important atunci cand vine vorba de cresterea tesuturilor mamare si de stimularea cresterii sanilor.
Soia: soia contine fitoestrogeni, hormonul care este responsabil de cresterea sanilor in dimensiuni. Soia mai contine, de asemenea, si izoflavone, care lupta impotriva radicalilor liberi si a celulelor canceroase care s-ar putea dezvolta in tesuturile mamare.

Ar trebui sa incluzi in dieta ta alimentara alimente cum sunt, de exemplu, semintele de in, schinduful si semintele de chimen dulce.

Alte moduri

Pentru o crestere buna a sanilor tai, este important sa alegi un sutien care sa fie potrivit. Dimensiunea sutienului joaca un rol important in controlarea lasarii sanilor tai si in a iti face sanii sa fie fermi si tonifiati. Un alt mod bun de a avea sani mai mari este masarea. Exista de asemenea si produse naturale pentru marirea sanilor pe care le puteti achizitiona de la farmacii sau din diverse locuri. Ar trebui sa iti masezi sanii cel putin o data pe zi. Acest lucru determina stimularea circulatiei sangvine, ceea ce duce la un flux mai bun al hormonilor si la cresterea sanilor in dimensiuni.

Recenzia produsului NuvitaSkin

Publicat de meganunt pe aprilie 2, 2018 în Femei, Sanatate, Suplimente Niciun comentariu

Nu exista nimic mai dezamagitor decat un esec. Sa investesti in produse scumpe care promit sa iti ofere rezultate, dar esueaza sa faca acest lucru, te poate dezamagi foarte mult. Poate fi atragator ceea ce sustin unii producatori si acest lucru ii poate uimi pe clienti. Afirmatiile indraznete si reclamele foarte atragatoare ne fac sa investim de buna voie in unele produse ce lupta impotriva procesului de imbatranire. Majoritatea femeilor isi cheltuie banii pe produse de ingrijire a pielii si pe produse anti imbatranire astfel incat sa poata obtine rezultate.

NuvitaSkin este o crema ce lupta impotriva imbatranirii si care de asemenea ofera hidratare, elimina ridurile si ofera o piele fina si ferma. Poti include acest produs in rutina ta de zi cu zi si sa o vezi cum functioneaza cu adevarat. Acest produs a dovedit deja ceea ce poate si acesta e motivul pentru care este in varful listei de produse anti imbatranire ce sunt disponibile pe piata.

Mai multe informatii despre crema NuvitaSkin

Acest produs este o crema ce sfideaza procesul de ingrijire a pielii si iti poate oferi rezultate foarte rapide pentru grijile tale legate de semnele de imbatranire. Formularea sa avansata si ingredientele puternice si eficiente pot functiona pe orice tip de piele. Multe persoane care erau sceptice in privinta acestui produs, dar i-au acordat o sansa, se bucura acum de efectele pe care le ofera utilizarea acestui produs.

Trebuie sa incerci si tu acest produs pe cont propriu intai. Este bine sa accepti si recomandari, dar daca nu il folosesti si tu insati nu o sa obtii un raspuns care sa te satisfaca.

https://www.youtube.com/watch?v=HFyRzW04VGU