Diete de slabit, observatii generale – cum poti slabi corect si sanatos?

Am intrat intr-un an nou si ca de fiecare data, ne propunem o dieta de slabire, menita sa ne aduca la starea de spirit si formele fizice de invidiat de odinioara.

Intervine imediat intrebarea:cum sa procedez,fara a ma lipsi de prea multe dintre alimentele mele preferate?! Diete eficiente de slabit gasesc la tot pasul,dar cu greu te hotarasti sa apelezi la una dintre ele.

Daca te regasesti intr-o astfel de situatie,fa bine ,si i-ati un caiet,in care sa-ti notezi obiectivele si modul de obtinere a rezultatelor in procesul de slabire.

Considera apoi,normala si utila,noua ta dieta de slabit. Mereu sa porti in minte cum te vei simti,dupa ce vei slabi,cum vei arata si ce vor zice cunostintele si prietenii tai.
Nu te cantari prea des,pentru a nu te indeparta de telul propus. Scaderea in greutate cu ajutorul dietelor se face fie prin pierderea de centimetri in circumferinta ori prin reducerea in greutate.

slabire-sanatoasa

Se intampla aceste lucruri prin:eliminarea consumului de produse rafinate(zahar,dulciuri,pateuri,etc. )si mai multa miscare. Dieta inseamna un regim alimentar special,recomandat pentru mentinerea sanatatii. Acum,urmeaza un singur pas:treci la actiune si fii cu gandul doar la rezultate!

Sfaturi pentru detoxifierea naturala a organismului.

Corpul omenesc este setat astfel,incat sa efectueze in mod natural acest proces foarte importantant de curatire a organismului.

Tu,trebuie sa faci in asa fel,incat sa asiguri organismului tau cateva lucruri importante:

  • -sa consumi zilnic legume si fructe,de diverse culori;
  • -Sa mergi pe jos sau sa faci exercitii fizice in casa sau la sali de fitnes;
  • -sa consumi fibre alimentare zilnic.

Cauta produse speciale ,ce se pot procura din magazine naturiste,ce te pot ajuta in procesul de detoxifiere.

In trecut,curele de detoxifiere a organismului se efectuau des,prin consum de legume,fructe,mai putina carne sau chiar deloc.

Tu,cauta sa renunti doar la cateva produse in aceasta perioada de detoxifiere,cum ar fi:carne,alcool,tutun,produse procesate din faina,paine alba,prajituri. In functie de timpul de care dispui,este bine sa-ti prepari singur sucuri naturale,din legume si fructe,pe care sa le bei imediat.

Sfecla de zahar,fiarta sau coapta,maruntita cu razatoarea,cu adugarea de ulei si otet balsamic,ajuta la eliminarea de toxine,intr-o cura de minim paisprezece zile. Poti folosi ,de asemenea,si ceaiuri detoxifiante,care se gasesc in magazinele naturiste.

Ce se intampla daca nu faci aceste lucruri?!

In primul rand,apare oboseala,durerile de cap,boli de piele,ajungand si la imbolnavirea unor organe importante,cum ar fi ficatul si rinichii.
Tu alegi!

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *